【斋月】来迪拜,一边减肥一边玩

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   有想减肥的童鞋吗?有一边旅游又能一边减肥的好事吗?那就跟小编来，小编带你去迪拜，赶紧在6月中旬开始报团来迪拜旅游吧。

   据迪拜方面介绍，与过去几年的斋月禁食时间相比，今年的时间是最长的。迪拜宗教基金和伊斯兰事务部日历部门的领导Sheikh Ashraf Noor Al Haq 说道。

   他还说道阿联酋和海湾地区的平均温度将徘徊在45摄氏度左右，在圣月的前10天（6月18至27日），禁食时间将达到15小时05分钟。温度将持续在43摄氏度左右。

接下来的10天（6月28日至7月7日），禁食时间减少至15小时。但是温度将升高至45摄氏度，并且常伴有沙尘暴，圣月最后的10天（7月8日至16日），禁食时间将继续减少至14小时55分钟。然而，温度将达到46摄氏度，沿海区域湿度较高。

   Sheikh Ashraf建议居民多吃一些健康的食品，比如冷的奶制品、新鲜水果和蔬菜。避免待在室外，特别是正午的时候。还强调了尽可能延迟封斋饭和拥有几天开斋小吃日的重要性，要在开斋小吃中摄入液体和果汁，之后最重要的就是保持身体的水分，避免油腻、辛辣的食物，特别是在封斋饭中，Sheikh Ashraf号召人们在斋月节最后10天的Laylat Al Qadr进行祈祷。他还力劝人们抛弃不好的习惯，理智地处理事情。
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